Cette discipline, semblable au biathlon, allie course à pied et tir à l’arc.
L’entraînement, mené par Jean Philippe, comprend un échauffement à la course et au tir, du renforcement musculaire spécifique des pieds et des jambes puis quelques volées d’échauffement sur cibles basculantes, en position debout et à genoux.
Le format de course travaillé ce jour était le suivant : course 400m / 4 flèches débout / course 400m / 4 flèches à genoux / course 400m / 4 flèches débout / course finale 400m.
Était-ce pour préserver les néophytes qu’il n’y avait pas de tour de pénalité appliqués ce jour par cible manquée ?
La distance a également été adaptée pour les moins endurants afin de permettre à tous d’effectuer 3 run complets.
La matinée s’est déroulée dans la complicité et le partage avec une météo idéale.
L’occasion pour les archers d’échanger autour de la pratique sportive et des différences de matériel de cette discipline.
Un grand merci à Muriel et Claire d’avoir permis cette rencontre. Merci à Jean Philippe pour ses précieux conseils.
Merci au groupe Run Archery du Balma Arc Club pour son accueil et sa bienveillance.
Pour en savoir plus sur la discipline consultez la page de Fédération Française de Tir à l’Arc.
Suivez les archers du club de Balma.
Partager l’article
Partager l’article
Partager l’article